vrijdag 24 augustus 2012

Een hete spaanse zomeravond...

Gisteravond was het zo ver. Na 2 goede trainingsdagen waarin ik een aantal goede momenten heb gehad, stapte ik met de coaches Guido en Arno en prothesemaker Frank in de taxi naar Camp Nou.
In de taxi keek Guido me aan, Jelmar je bent zenuwachtig he... Ja wat denk je, Barca-Real en ik zit gewoon op de tribune. Een jongensdroom. Messi tegen Ronaldo, xavi en iniesta zien voetballen.

We stapten op 500 meter van het stadion uit de taxi en voegde ons in de rij supporters opweg naar het stadion. En toen begon het helemaal te leven. Om de meter pakte Guido, Arno en Frank elkaar of mij vast. Ik was als twintiger met veertigers op stap, maar alle 4 waren we weer een jaar of 9. In de middag zei ik al tegen Frank: " elke keer als je het zegt, wordt het mooier". En geloof me, dat was zo. Na een snelle hap het stadion in. Wat een enorm stadion. Ik was er al eens geweest, maar nu zaten er gewoon 100.000 man op de tribune. En toen het moment, de spelers kwamen het veld op, het Catalaanse volkslied klonk, en 100.000 man zong uit volle borst mee. Kippenvel, en de wedstrijd moest nog beginnen.

De wedstrijd begon en de eerste helft eindigde in 0-0. de 2e helft werd een stuk spectaculairder en barca won met 3-2! De 2-1 van Messi was een penalty, gelukkig heb ik die met mijn mobiel opgenomen, dan kan als ik eraan terugdenk de beelden erbij pakken. Na de wedstrijd stonden we op, liepen we het stadion uit, opzoek naar een taxi. Maar ik wist het zeker, ik ben bij de mooiste voetbalwedstrijd uit mijn leven geweest. De sfeer, het geweldige voetbal en de uitslag, het was fantastisch! Toen ik terug kwam in mijn appartement liet ik het allemaal even bezinken, slapen ging niet want ik zat nog veel adrenaline.

De wedstrijd heeft me ook geinspireerd. Over 2 weken zitten er 80.000 man op de tribune, om naar mij te kijken. En dan mag ik net als die voetballers gister op het veld, laten zien wat ik goed kan. En daar heb ik na gisteravond nog veel meer zin in!! Gisterochtend met starten zaten er een aantal tussen waar zelfs Andries laaiend enthousiast van werd. En daardoor wist ik helemaal. Ik ben op de goede weg. Want zo enthousiast heb ik Andries na een training, zelden gezien. Morgen nog 30 vliegend test, waar ik erg benieuwd naar ben. En dan vliegen we zondag vanuit Barcelona door naar Londen, om daar ons de installeren in het olympisch dorp. Ondanks dat ik het spannend vind, kijk ik er ook naar uit. Om daar op het grootste sportevenement ter wereld mijn kunsten te vertonen.

Ik ga mijn rustmiddag doorbrengen aan het zwembad.

de volgende blog komt waarschijnlijk uit Londen, dus vanuit een zonnig Spanje zeg ik:  Tot later!

dinsdag 21 augustus 2012

De laatste loodjes

De laatste blog is al van een paar maanden geleden, dus leek het me handig om nu, 18 dagen voor DE dag te vertellen hoe het met me gaat.

Vrijdag zijn we vertrokken naar Barcelona, om hier bij goede omstandigheden, de puntjes op de i te zetten. We verblijven hier 10 dagen en zondag de 26e vliegen we door naar Londen.
De dag voordat we vertrokken naar Barcelona was er een persdag. Een kort training met " wat pers" had ik me op ingesteld. Geen heel goed idee, want toen ik de heuvel afliep richting de atletiekbaan op Papendal stonden er 35 journalisten die allemaal van een ieder van ons hun verhaal wilde horen. Bij de eerste versnellingen die we met zijn 5en als lopers deden, hoorde je alle fototoestellen klikken, erg bijzonder. Na de pers te woord te hebben gestaan, moesten we in de middag naar de persconferentie. Daar werd bekend gemaakt dat mijn roomie, vriend en teamgenoot Ronald de vlag mag dragen tijdens de opening ceremonie. Ik was en ben enorm trots op hem!

Vrijdagochtend verzameld op schiphol en na afscheid te hebben genomen, gingen we direct nadat we alle koffers hadden ingeleverd naar de starbucks. Na een goede vlucht en een stukje rijden kwamen we aan bij ons appartement in Barcelona. Met henk en Ronald hebben we een erg mooi en groot appartement. Henk heeft een aparte slaapkamer en Ronald en ik delen er eentje samen.

Zaterdagochtend de baan verkend en losgelopen. Andries, mijn persoonlijke trainer uit Almere, is deze 10 dagen in Barcelona erbij, om aan de laatste details te werken. Dat zijn mijn rechterarm en mijn voetspanning. Bij het loslopen hebben we daar gelijk aandacht aan besteeds, door met een estafettestokje in mijn rechterhand te lopen.
Op de onderstaande site zie je daar een filmpje van.

http://www.ubersense.com/video/view/YyhDhuIO

Zondagochtend stond een snelheidstraining op het programma.
het woord zegt het al, alles in de training stond in het teken van snelheid. En om " gratis" snelheid te krijgen liep ik heuvel af.
Ook hier heb ik een filmpje van.

http://www.ubersense.com/video/view/ZACzJaQa

in de middag kracht. En dat ging erg lekker!! Er was 1 oefening, Andries nam gelijk zijn camera erbij, die ik nog nooit had gedaan.

http://www.ubersense.com/video/view/I1ZFb2hR

trots en voldaan liep ik de krachtruimte uit, dit had ik toch maar ff geflikt.

Maandagochtend starten, ook hier een filmpje van.

http://www.ubersense.com/video/view/VubEhNrU

In de middag had ik de zwaarste training van dit trainingskamp. Nog even een conditietraining zodat ik het laatste deel op de 100 meter nog extra energie over heb.

Het was zwaar, zwoegen, maar achteraf is het ook weer lekker. En zeker als het zo goed ging als gister.

Vanochtend losgelopen en een paar ritmeoefeningen gedaan, en nu zit ik op de bank voor een welverdiende rustmiddag. De trainingen van de komende dagen zijn niet meer zwaar en gaan alleen maar om de pure snelheid en de uitvoering ervan.

Op facebook plaats ik elke dag een filmpje, die zal vanmiddag vanuit het zwembad verzorgd worden... Want daar ga ik nu heen!!

Volgers, blijf me volgen, ik zoek hier de komende dagen de goede mix tussen ontspanning en inspanning, zodat op 8 september de beste Jelmar Bos ooit aan de start staat van een 100m.

Tot later!!